Verkoudheid en griep: Wat zijn de verschillen?
Symptomen van verkoudheid
Verkoudheid is een veel voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door een virus. De meest voorkomende symptomen zijn:
- Loopneus
- Verstopte neus
- Niezen
- Lichte keelpijn
- Hoesten
- Lichte vermoeidheid
Deze symptomen ontwikkelen zich meestal geleidelijk en zijn over het algemeen mild. Verkoudheid duurt meestal een week tot tien dagen.
Symptomen van griep
Griep is ernstiger dan verkoudheid en wordt veroorzaakt door het influenzavirus. De symptomen zijn vaak heftiger en komen plotseling op. Typische griepsymptomen zijn:
- Hoge koorts (boven 38°C)
- Ernstige vermoeidheid
- Spierpijn en gewrichtspijn
- Hoofdpijn
- Droge hoest
- Keelpijn
- Rillingen
Griep kan een tot twee weken duren en kan in sommige gevallen leiden tot ernstige complicaties, vooral bij risicogroepen.
Risico’s voor contactlensdragers bij verkoudheid en griep
Verhoogde kans op ooginfecties
Als je verkouden bent of griep hebt, is je immuunsysteem verzwakt. Dit maakt je ogen vatbaarder voor infecties. Contactlenzen kunnen een broedplaats zijn voor bacteriën, vooral als je ze niet goed schoonmaakt. Het risico op ooginfecties zoals conjunctivitis (rode ogen) of keratitis (ontsteking van het hoornvlies) neemt toe.
Droge en geïrriteerde ogen
Verkoudheid en griep kunnen leiden tot droge en geïrriteerde ogen. Dit komt door de verhoogde lichaamstemperatuur en het feit dat je mogelijk minder knippert als je ziek bent. Contactlenzen kunnen dit ongemak verergeren, wat kan leiden tot pijnlijke en rode ogen.
Tips voor het behandelen van contactlenzen tijdens verkoudheid of griep
Hygiëne is cruciaal
Goede hygiëne is altijd belangrijk bij het dragen van contactlenzen, maar des te meer als je ziek bent. Volg deze stappen: Was je handen grondig met zeep en water voordat je je contactlenzen aanraakt. Gebruik een handdoek die vrij is van pluisjes om je handen te drogen. Reinig je contactlenzen dagelijks met een geschikte contactlensvloeistof. Vervang je lenzendoosje regelmatig om bacteriegroei te voorkomen.
Overweeg tijdelijk over te stappen op een bril
Als je erg ziek bent, kan het verstandig zijn om tijdelijk over te stappen op een bril. Dit vermindert het risico op ooginfecties en geeft je ogen de kans om te herstellen. Bovendien voorkom je zo dat je mogelijk besmette handen in contact komen met je ogen bij het in- en uitdoen van lenzen.
Hoe contactlenzen te behandelen tijdens ziekte
Dagelijkse reiniging en desinfectie
Als je toch besluit om contactlenzen te blijven dragen tijdens je verkoudheid of griep, volg dan deze stappen:
- Reinig je lenzen elke avond met een verse contactlensvloeistof.
- Wrijf de lenzen voorzichtig tussen je vingers om vuil en eiwitten te verwijderen.
- Spoel de lenzen af met contactlensvloeistof, niet met kraanwater.
- Laat de lenzen een nacht weken in verse vloeistof in een schoon lenzendoosje.
Extra voorzorgsmaatregelen
Neem deze extra maatregelen om je ogen te beschermen:
- Gebruik oogdruppels die geschikt zijn voor contactlenzen om droge ogen te voorkomen.
- Vermijd het aanraken of wrijven van je ogen.
- Als je moet niezen of hoesten, doe dit dan in je elleboog, niet in je handen.
- Vervang je contactlenzen eerder dan normaal als je ziek bent geweest.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Alarmsignalen voor oogproblemen
Neem contact op met je huisarts of oogarts als je een van de volgende symptomen ervaart:
- Aanhoudende roodheid of irritatie van de ogen
- Pijn in of rond de ogen
- Gevoeligheid voor licht
- Wazig zicht dat niet verbetert na het verwijderen van de lenzen
- Afscheiding uit de ogen
Wanneer griepsymptomen ernstig worden
Raadpleeg ook een arts als je griepsymptomen verergeren of als je tot een risicogroep behoort, zoals ouderen, zwangere vrouwen, of mensen met een chronische aandoening.
Conclusie
Verkoudheid en griep kunnen een uitdaging vormen voor contactlensdragers, maar met de juiste voorzorgsmaatregelen kun je je ogen gezond houden. Prioriteit geven aan hygiëne, je lenzen goed onderhouden en alert zijn op symptomen van oogproblemen zijn essentieel. Vergeet niet dat het soms beter is om over te stappen op een bril totdat je je beter voelt. Door deze richtlijnen te volgen, kun je comfortabel en veilig contactlenzen blijven dragen, zelfs tijdens een verkoudheid of griep.
